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运球和投篮,都是一回事!

未知 2019-10-01 14:50

兄弟们好,帝哥来了!

投篮是比赛常用的得分方式,出手方式也会根据比赛情况具体调整

非持球时基本就是接球投篮,而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮

很多人平时运球基本功很熟练,投篮水平也还不错,但是一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手?合球不稳,姿势变形,强行出手,导致出手惨不忍睹

说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点!除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外,练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重

今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习!

1.大力炸球后出手

向前迈一步炸球,随后快速合球收脚投篮

2.跨下运球后出手

双脚快速打开,胯下运球,合球合脚投篮

3.背后运球后出手

4.运球迈顺步后合球

反复重复,模拟合球动作

5.运球迈交叉步后合球

步幅迈大,拍球用力

6.结合自己常用技能合球出手

给兄弟们科沃尔般丝滑的手感!

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

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